Президентский спортивный клуб запускает «Марафон 10 000 шагов»
Президентский спортивный клуб запускает марафон на миллион шагов
Ходьба может приносить не только пользу, но и приятные сюрпризы.
Президентский спортивный клуб запускает новый республиканский проект «Марафон 10 000 шагов», в котором каждый желающий сможет превратить ежедневные прогулки в увлекательное соревнование с ценными подарками.
Дневная норма в 10 000 шагов давно стала символом заботы о себе. Чтобы укреплять здоровье, оставаться в тонусе и сохранять бодрость духа, не нужны сверхусилия или специальная подготовка. Достаточно просто ходить.
Превратите обычную ежедневную ходьбу в увлекательную игру! Для здорового образа жизни не нужна специальная подготовка — достаточно просто начать двигаться. Этот проект поможет вам сформировать устойчивую привычку к движению, поддержать ментальное здоровье, проводить больше времени с семьёй на прогулках и освоить современные технологии для контроля активности — шагомеры, фитнес-трекеры и мобильные приложения. Всё в ваших руках!
Сколько нужно пройти и когда?
Ваша цель — пройти 1 000 000 шагов за 100 дней марафона. Это всего около 10 000 шагов в день. Звучит внушительно? На самом деле это реально и для школьников, и для людей старшего возраста. Главное — регулярность и посильная активность. Вы сможете это сделать!
Марафон пройдёт с 24 июля по 31 октября 2026 года. Регистрация будет доступна до 14 августа на официальном сайте shagaibel.by.
Как стать участником?
Всё просто:
1. Зарегистрироваться на сайте shagaibel.by и создать личный кабинет.
2. Указать свои данные и приложение, из которого будут загружаться шаги.
3. Опубликовать индивидуальный номер участника в Инстаграм аккаунте, указанном при регистрации личного кабинета, который придёт на электронную почту в формате PDF-файла.
4. Подписаться на аккаунты @sportclub.by и @shagai.bel в Инстаграм.
5. Ежедневно проходить не менее 10 000 шагов и каждый день до 23:59 по минскому времени загружать данные с подтверждением (скриншот / снимок экрана) датой и количеством шагов за день.
6. Следить за своим прогрессом в личном кабинете и за общим рейтингом участников на сайте shagaibel.by.
Что вас ждёт?
В финале разыграют главный приз — сертификат на путешествие номиналом 15 000 BYN, а также десять сертификатов по 1 000 белорусских рублей. Но это ещё не всё! В течение марафона вас ждут промежуточные розыгрыши «Месяц в кедах»: на этапах 300 000, 600 000 и 900 000 шагов разыгрываются кроссовки, сертификаты на спортивную одежду, абонементы в фитнес-зал, мерч Марафона и другие призы.
Чтобы побороться за главный приз, нужно до 31 октября пройти 1 000 000 шагов и заполнить не менее 80 активных дней в личном кабинете. Тогда вы попадёте в шорт-лист и сможете выиграть сертификат на путешествие!
Удачи!
Двигайся легко — шагай далеко!
